Lauffreizeit

Egal ob du Laufanfänger oder ambitionierter Läufer bist, auf dieser Freizeit kommst du als Sportbegeisterter voll auf deine Kosten.

Bevor du in das erste Brötchen beißt, läufst du mit deiner Leistungsgruppe in den Tag. Beim anschließenden Frühstück erfährst du interessante Tipps von deinem Tischnachbarn und beschließt, sie gleich beim nächsten Lauf auszuprobieren. Als alle satt sind, hörst du von Bernd einen christlichen Impuls. Du überlegst, was das mit deinem Leben zu tun hat und verschiebst das Nachdenken auf später. Im Schlosssaal lernst du Pilates und genießt anschließend die Entspannung. Am Nachmittag ist es so warm, dass du in den See springst – aber nur kurz, denn du bist mit anderen zum Nordic Walking durch den Wald verabredet. Anschließend lernst du beim Zeitgefühlslauf, dich besser einzuschätzen und effektiver zu trainieren. Ein professioneller Trainer unterstützt dich. Du bist gespannt, was du die nächsten Tage wohl noch alles kennenlernst. Heute Abend gehst du in die Sauna und lässt es dir gutgehen.

  • Sportfreizeit für jedermann
  • Am Starnberger See (Bayern)
  • Übernachtung in Mehrbettzimmern im WDL Jugendschloss, in der WDL Kinderburg oder im WDL Wagendorf
  • Professionelles Training mit erfahrenen Läufern und Physiotherapeuten
  • Preise variieren je nach Unterkunft und Alter (siehe Tabelle unten)

 

 

 

Programm

  • Lauftraining
  • Nordic Walking
  • Physiotherapie und Fitness
  • Vorträge
  • Geistliche Impulse

Morgens vor dem Frühstück kannst du in deinem Tempo in einer von 5-6 Leistungsgruppen in den Tag hineinlaufen und erhältst eine erste Trainingseinheit. Erfahrene Läufer geben dir Tipps für Technik und Trainingsintervall.

Du machst lieber Nordic Walking? Kein Problem, auch dazu gibt es auf dieser Freizeit ausreichend Gelegenheit und wir leiten dich darin an. Der See bietet dafür eine fantastische Kulisse.

Ob Rücken- oder Wirbelsäulengymnastik, Selbstmassage, Pilates oder Entspannungsübungen - hier atmen alle Lauf-Körperteile auf!

In ausgewählten Fachvorträgen erfährst du alles über die beste Laufkleidung oder wie du gesund und effektiv zugleich trainieren kannst.

Im Anschluss an das Frühstück gibt ein Mitarbeiter einen geistlichen Impuls, der deinen persönlichen Glauben betrifft.

Team

Für die Lauffreizeit holen sich WDL-Campleiter Bernd Lorenz und Eckart Graumann kompetente Unterstützung: Der erfahrene, ehemalige Spitzensportler und Physiotherapeut Kurt Stenzel ist ebenso dabei wie ein Experte für Laufausrüstung. Weitere motivierte Mitarbeiter komplettieren das Team.

Eckart Graumann, WDL
Kurt Stenzel
Trainer, Physiotherapeut
Bernd Lorenz, WDL

Unsere Unterbringungsmöglichkeiten


Das neue WDL Wagendorf besteht aus 10 im Jahr 2015 gestalteten Bauwägen vor den Toren der Kinderburg im Wald. Die Mehrbettzimmer (jeweils 7 Betten pro Wagen) sind kindgerecht mit hochwertigen Stockbetten eingerichtet.


Im WDL Jugendschloss bieten wir Mehrbettzimmer (2 bis 10 Betten) an. Am Schloss gibt es verschiedene Sportmöglichkeiten und den Schlosssaal wo die verschiedenen Veranstaltungen stattfinden.


Die Mehrbettzimmer (4 bis 8 Betten) der WDL Kinderburg wurden 2015 kindgerecht umgebaut und renoviert. Das Mobiliar sorgt für echtes Abenteuer-Feeling in der Kinderburg.


Einige Zimmer in der WDL Kinderburg sind als Doppel- und Einzelzimmer eingerichtet. Bei Belegungswunsch bitte bei der Anmeldung extra angeben.

Preise und Termine

Preise

Alterskategorie Wagen- Jugend- Kinder-
DORF SCHLOSS BURG
Kinder von 0 bis 2 Jahren Kostenfrei Kostenfrei Kostenfrei
Kinder von 3 bis 5 Jahren 125 € 145 € 165 €
Kinder von 6 bis 13 Jahren 175 € 205 € 225 €
Jugendliche von 14 bis 17 Jahren 225 € 255 € 285 €
Erwachsene ab 18 Jahren 315€ 355 € 385 €
Erwachsene ab 18 Jahren (als DZ)* 345 € 395 € 445 €
Erwachsene ab 18 Jahren (als EZ)* 375 € 435 € 495 €
*DZ und EZ auf Anfrage

MBZ: Mehrbettzimmer

DZ: Doppelzimmer

EZ: Einzelzimmer

Termine

Freizeit Termin Alter
Lauffreizeit 21.05. bis 27.05.2018 0-99 Jahre

Anmeldung

Über das nachfolgende Formular kannst du dich für die Lauffreizeit anmelden.